ウエイトトレーニング 関連ツイート
多種多様なトレーニングに使えると人気を集めているロングウエイトバー。
3kg・5kg・7kgと3種類の重さから選べます。
ウエイトバーはバーベルシャフトとは違う使い方で扱うことが多いため、重量は3kgをおすすめします。
https://t.co/nBAhAD1P3o@Patrick52812143 2019/01/23 23:18
RT @nekohiromi89: 【プライオに至るまでの道筋】
適切なウエイトトレーニングを始める
↓
適切な箇所に充分な筋力がつく
↓
エキセントリック筋力向上
↓
様々な負荷に耐え得る身体ができる
↓
プライオの基礎を始める
この順番で行う。@yama825k 2019/01/24 12:20
RT @Chiba_Lotte: ウエイトトレーニング中の古谷投手。
1回ずつ動きを確認しながら真剣に取り組んでいます。(広報) #chibalotte https://t.co/eog06Ytpgx@miku64_8_17 2019/01/24 15:26