ウエイトトレーニング 関連ツイート
RT @Motonori89: ウエイトの目的は筋量を増やすためと考えるならば、高重量を扱うことは重要でないのかもしれない。
変な風に聞こえるかもしれないけど、パワーUPのためのウエイトは野球人向きではない。
「筋量を増やすための重量でトレーニング」+「競技中のパフォーマン…@0to1Workout 2019/01/23 23:12
久しぶりにウエイトトレーニングをやり
胸、肩、腕がパンパン
しかしね
男ならベンチ120キロは上げるようになりたいね@takuya_oode 2019/01/24 00:47
マシンとかダンベルじゃなくて、自重でのウエイトトレーニング・・・
必要な筋力を取り戻して、動くのに余計な筋肉はつけない・・・
🙄🙄これがゆやさんのガッチリ&スマートなボディに繋がってるんやね❤️@nocchin_n 2019/01/24 00:18