ウエイトトレーニング 関連ツイート
RT @kinnikubaka: 1回13分の筋トレで筋肉は増強するという最新結果。その内容は？
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新しい研究によると、1回13分、とてもハードなエクササイズを1セットするだけで筋力をあげられるそうです。ジムでいろいろな筋トレ（ウエ…@0054_yokohama 2019/01/24 10:16
【ヒップエクステンション】
臀部の発達にとても効果的なウエイトトレーニング『ヒップエクステンション』をご紹介します。
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#筋トレ https://t.co/v5tS7ARxHr@TrainingNavi 2019/01/23 23:05
【投手にオーバーヘッド系のウエイトトレーニングをあまりオススメできない理由】(ざっくり)
・(前提)オーバーヘッド系(以下OH系)であろうとなかろうと理想的な動作を行えていれば関節にかかる機械的なストレスは極限できる
・しかし追い… https://t.co/D651apQXgj@Kaaaaikaaikai 2019/01/24 06:45
